Дневник питания за 23.08.2020

Когда 2 дня подряд ешь на 2000 ккал - начинаешь думать, что ты слабовольное животное и что за эти 2 дня ты своим поведением нажрешь сразу весь свой вес обратно. А по факту может прибавиться только грамм 100-150. Нет, конечно, если так продолжать, то по 1 кг в месяц можно начать прибавлять - и тогда за год можно вернуть все то, что упорно скидывала. Поэтому я очень рада, что завтра на работу. 
На самом деле такие угрызения совести у меня каждый месяц, когда в первые 2 дня КД я начинаю жрать как не в себя. Хотя соглашусь, что 2к ккал - это не 3 и не 4))
Более того, грешу на Актимель. Серьезно. Никогда его не пила, а вчера увидела - без сахара, по 31 рубль за бутылочку - взяла упаковку из 6 штук.
Вчера выпила 2 - на ужин одну и на ночь одну. Проснулась с утра сегодня такой голодной, что аж желудок сводило. Может, он своими лактобактериями ускоряет пищеварение? Сегодня тоже 2 бутылочки выпила - на завтрак и на ужин, а в желудке уже нет тяжести от набивки сладостями. Если это так, то больше покупать его не буду, каким бы вкусным он не был - какой смысл от ускорения пищеварения, если я потом снова наложу себе как слону?)
Хотя скорее всего это совпадение - как я уже сказала, такая картина каждый месяц, просто надо утихомирить свой организм)