Дневник питания за 19.08.2020

Ходила я сегодня очень много - шагомер не включала, включила только на финальном возвращении домой - и он уже написал мне, что от магазина до дома пешком почти 4 км. И это был путь с 18:30 до 19:30. А я ходила сначала с 10 до 13:00. Потом обедала. И с 14 ушла снова по магазинам. Все это было пешком, ни разу не останавливаясь. Пару раз в магазине я присела, конечно, но ходила я реально много. В тренировки поставила 9 км, хотя уверена, что было больше. Так как у сестры шагомер на смарт-часах прощелкал 10-11 км за весь день, но двигаться по факту, а не по квартире она начала как раз в 14:00. Соответственно, с легкой руки можно накинуть к этим 10 еще 5, так как с 10 до 13 я ходила по магазину, мерила одежду и обратно также шла пешком)