Дневник питания за 09.08.2020

Отекла от фисташек вчерашних утром, сейчас уже все хорошо. Посмотрела фильм "иди и смотри" - не произвел он на меня того эффекта, о котором все писали, что это чуть ли не самый страшный фильм о войне. Несомненно, он по-своему тяжелый, но я, как человек, который посмотрел в своей жизни разные киноленты, скажу - есть куда тяжелее фильмы, но здесь я о них писать не буду, и не просите

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Помидор (томат), парниковый	150	21	0.9	0	5.7
Яйцо куриное (Жарка)	3	214	17.9	15.4	1
Подсолнечное масло	15	134.9	0	15	0
Морская Капуста Маринованная с Лососем [Мистер Салат]	250	375	25	37.5	0
Имбирь и Лимон [Живые Конфеты]	34	106.1	0.2	0.1	27.1
Итого	890	857	44	68	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оливковое масло	1	152.7	0	17	0
Ржаной хлеб	104	269.4	8.8	3.4	44.2
Итого	121	422	8	20	44
Итого за день	1011	1279	53	88	79

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 09.08.2020 15:45

И не просите, и не целуйте, за стол я больше не пойду)))

Сергей Иванов 09.08.2020 20:43

Фисташки... прям соленннького захотелось... Пойду поищу селедочку в кюльшранке.