Дневник питания за 03.08.2020

Сегодня у меня завтрак-обед, поэтому я использую это двойное употребление еды на почти 1000 ккал. На перекус у меня будет кофе с молоком, а там дальше посмотрим)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Подовый [Лимак]	60	132	4.2	0.6	27.6
Карпаччо из Куриной Грудки [Мортадель]	222	199.8	40	4.4	0
Пицца с Колбасой и Грибами [Европа]	108	237.6	8.1	13	23.8
Салат Печеночный готовый [Салаты]	256	419.8	14.3	36.9	8.2
Итого	646	989	66	54	59

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	200	108	5.8	5	9.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Итого	450	113	6	5	10