Дневник питания за 31.07.2020

Распланировала сегодняшний день - разбаловалась я в последнее время) Сегодня у кого-то видела пост, типа сколько дней профицита и дефицита было за этот месяц - у меня 22 дефицита против 9 дней профицита. При этом из этих 22 дней половина была на поддержании, а не на хорошем дефиците.
Завтра 1 августа - будет ровно 8 месяцев как я худею. Заметила, что мне сейчас нравится как я выгляжу, хотелось бы и больше скинуть - но по питанию и своему поведению я стабильно пока 2 месяца удерживаю вес, понемногу, по 500 грамм в месяц, а то и меньше худея, так как я типа все еще держу дефицит, но на самом деле на полуподдержании - 1400 у меня давно не было, все чаще 1500-1600 из общего 1800. Хотелось бы дойти до 70 к сентябрю, но не хочу уходить на 1400, чтобы вес быстро уходил. Тренировки мне лениво делать - только ходьба у меня почти каждый день (записываю ее всю как тренировка, так как стоит отсутствующая активность). Поэтому я пока так и буду "плавать" в зависимости от воды и еды в промежутке 73,5-74,5 кг.
7 августа у нас с мужем годовщина - надо себя подготовить к ней, так как кушать будем много, чувствую) Надо посидеть немного на хорошем дефиците недельку) Но там как получится