Дневник питания за 23.07.2020

Я решила тоже попортить аппетит людям. Промежуточный итог. Рост 158 см, возраст 24 года.
Было (1 фото): 87 кг, Грудь 111 см, Талия 85 см, Бедра 116 см
Стало (2-4 фото): 74,2 кг, Грудь 102 см, Талия 80 см, Бедра 104 см
2 и 3 фото муж фотографировал со своего роста (187 см), поэтому я сделала еще и себяшку (3 фото), со своего, так сказать, роста.
Работы еще много.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, шейная часть (мякоть) (Тушение)	187	609.4	24.2	56.7	0
Картофель отварной по 1-206	440	330	8.8	1.8	69.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	827	943	33	58	70
Итого за день	827	943	33	58	70

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Tatiana Solery 23.07.2020 13:05

Хороший результат! Фигурка аккуратненькая, без провисаний кожи. Хорошо

Я на всех фото тоже в таком ракурсе выхожу, у мужа рост точь в точь такой же. Прошу приседать, чтобы фокус был на уровне головы хотя бы, про грудь и не мечтаю. Лопну от смеха!

ВХ 23.07.2020 13:55

Классно! Очень всё крепенькое. Хорошо быть юным, организм всё прощает =)

Роуз 23.07.2020 14:02

ВХ, скорее помогает то, что я в университете занималась рукопашный боем очень сильно - 8 часов 2 раза в неделю (по 4 часа за раз) в течении года, а потом 4 часа 2 раза в неделю ещё год (по 2 часа за раз)

Роуз 23.07.2020 14:03

Tatiana Solery, спасибо да, таков удел) но спасает то, что я его фотографирую снизу 😁

ВХ 23.07.2020 14:05

Роуз, ого. А что за бой? Я хочу с сентября записаться либо на бокс, либо на тайский бокс, либо на крав-магу - не могу выбрать. До этого занималась греко-римской борьбой, карате и смешанными единоборствами. Больше всего мне нравилась боксёрская часть и удары ногами, а борьба и захваты - совсем нет.

Роуз 23.07.2020 14:40

ВХ, у нас было больше направлено на военную подготовку) правила захвата при задержании и тд) так что по сути грабителя я смогу задержать тремя способами, ещё три я уже подзабыл как делать) плюс у нас было постоянно удары по лапам как руками, так и ногами. Так что по факту смесь бокса и самбо было, немного приёмов из дзюдо.

ВХ 23.07.2020 14:47

Роуз, вы в полиции работали? А у вас хватало сил, чтобы задержать кого-то?... Мне захваты тем и не нравились, что я против сильного мужика - как тростинка против дуба.

Роуз 23.07.2020 14:51

ВХ, в полицию не пошла, я больше теоретик, чем практик, ушла в гражданскую юридическую специальность.
На экзамене надо было задержать мужчину, моей комплекции, не больше) задержала, но он не сопротивлялся) если бы в реальной жизни, мне вряд ли сил хватило)