Дневник питания за 22.07.2020

Мне очень нравится какао от Cadbury в красной банке, оно без сахара, могу туда добавить немного стевиозида или другого сахара заменителя, но чаще пью без него, но если хочется с сахаром в фиолетовой банке обычное с сахаром.

А я как не пыталась, так и не смогла полюбить какао)))

Как вы обратили мужа к взвешиванию всего? Я к своему даже не знаю как с этим подступиться...
А у меня растворимое какао Amaro, оно без сахара.

Галина Ярцева, у меня такая же история с кофе, хотя всякие сладости с кофейным привкусом я люблю. И могу выпить сильно разбавлений молоком кофе, но без удовольствия.

Галина Ярцева, если какао как в столовой-его не полюбить. А варить густое какао или горячий шоколад? А гоголь-моголь с какао?

Elena, я какао люблю и без сахара, просто вот это осталось дома, а оно на вкус в конце не очень. По началу хорошо, а к концу, где гуща - уже не очень))

Сергей Иванов, о, столовский какао я любила, только он слишком сладкий для меня был)

Elena, я черный пью) раньше со сгущенкой пила, теперь не могу - слишком сладко мне) могу только молока добавить иногда)

Кэт, не доставала его этим) мы с ним просто разговаривали всегда во время прогулок или просто, когда вечером болтаем. Обсуждали все методики похудения и тд) Пару раз спрашивала - типа, давай я за тобой буду записывать все? Он отказывался) А потом провинился один раз, я в качестве наказания сказала ему, что буду неделю записывать за ним. Он согласился - наказан же) Но в этот же день сказал - давай, мол, в последний раз я наемся как хочу, а с завтрашнего дня я буду как и ты все взвешивать на постоянно основе, а не только неделю) Вот уже второй день прошел как он взвешивает со мной)
Плюс у него мотивация - сменил работу с дома на офис, не хочет пугать пузиком коллег) Хочет чтобы оно немного убавилось)

Роуз, эхх, я тоже пыталась предложить за мужем позаписывать, пока безуспешно. Проблема в том, что он 5 лет назад уже худел на 25 кг на Дюкане и спорте + стресс+поспорил+другие факторы, все было жестко. Когда факторы закончились он благополучно обратно все набрал. И теперь он уперся в то что он ЗНАЕТ как надо и никаких других методов ему не надо. Но вот пока чето никак не соберется. Ну понятно, кто ж хочет мучаться так второй раз.

Кэт, пусть посмотрит на вас) как вы начнёте показывать результаты, так и он втянется) или также, если он пообещает что то, а не сдержит обещание, то в качестве наказания он будет записывать)
С другой стороны, может у него все в порядке) мой тоже знает как ему худеть и без учёта сьеденного, опыт был) но вот все равно замотивировался