Дневник питания за 21.07.2020

Итак, день первый для мужа - сам пошел, взвесил крекеры, творог был в пачке - смысл ее взвешивать нет) У него, конечно, разгуляй душа - 2250 ккал в сутки против моих 1420-1500, но посмотрим, как будет все складываться)
Муж - рост 186 см, вес - 140 кг. (он не выглядит на этот вес - он довольно крупный по телосложению, кости крупные, плечи у него большие, спина большая по скелету. Ноги у него стройные, сильные, руки тоже, жир не свисает. Большая проблема - это у него живот. Многие удивлялись, узнавая его вес - думали, что он весит максимум 120 - ведь, кроме живота ничего нет. Но они не учитывают, что кости у него тяжелые и фигура крепкая. Когда у него не было особо живота, у него был вес 110-120 кг, а по меркам ИМТ все равно типа лишний вес, хотя визуально его не было видно). Цель - постройнеть ему до 120, а там дальше может и до 100. Но сначала до 120.
Я - рост 158 см, вес - 74,12 кг