Дневник питания за 20.07.2020

Неделю назад взяла с мужа обещание, что он больше не будет есть после 10 вечера. Сегодня он сорвался - я проснулась как раз когда он наливал себе масла и отрезал хлеб (обычно ночью он только это и ест - кусок ржаного хлеба с солью, в пиалочку наливал масла растительного и вприкуску с помидором). Сказал мне, что утром я смогу его наказать.
Утро наступило, я напомнила ему про наказание - он сказал: проси что хочешь. Я сказала, что теперь неделю буду взвешивать его еду и заносить в дневник. Он удивился - мол, за одну ночь - целая неделя? Я сказала, что такая цена его обещанию. Что за каждый день просрочки будет еще неделя штрафа.
Сегодня честно звал меня на все виды перекусов для заполнения и взвешивания. Вечером когда гуляли, он сказал - давай, ужин я съем без записи - хочу вкусного, зато с завтрашнего дня я буду следить за своим весом вместе с тобой на постоянной основе. 
Так что теперь муж ест сгущенку с крекерами, а завтра будет кушать в свои калории, что меня радует.
Раньше не соглашался, зато теперь, увидев мои результаты, сам решил тоже последить.
Два года назад он похудел хорошо сам, не следя за питанием, только занимаясь домашними упражнениями, потом год вместе со мной он жирел:D С нового года я взялась за себя, он просто перестал набирать с помощью небольших упражнений, но худеть не стал. Сейчас вот имеет стимул тоже похудеть, так как он перейдет с 1 сентября с работы на дому (работал так года 3) в офис, где будут люди. А он не хочет пузякой всех там пугать)