Дневник питания за 01.07.2020

вчера вечером привезли клубники - наелась до отвала) а сегодня черешни купили. Смешала еще и молоко с мороженым - получился молочный коктейль) очень вкусно и вспоминается детство)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Индейка, крылышки, запечённые	273	625.2	74.7	33.9	0
Морковь (Запекание)	100	34.3	1.3	0.1	6.8
Клубника	52	21.3	0.4	0.2	3.9
Итого	425	680	76	34	10

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	70	162.4	2.6	10.5	14.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	410	221.4	11.9	10.3	19.7
Tuc Pizza	100	483	8.3	23.1	61
Черешня	120	62.4	1.3	0.5	12.7
Coca-Cola Cherry без Сахара	500	0	0	0	0
Итого	1200	929	24	44	107
Итого за день	1625	1610	100	78	118

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Корона апрель 02.07.2020 12:54

Я с сыном тоже такое обожаю,но без мороженого

Ирина 02.07.2020 14:39

Спасибо, что напомнили С улыбкой

действительно, молочный коктейль - именно то, что надо в летнюю жару) приготовлю на выходных, побалую семью