Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, крылышки, только мясо, запечённые |
300
|
441 | 90.4 | 6.2 | 0 |
Огурец парниковый |
300
|
33 | 2.1 | 0.3 | 5.7 |
Ржаной хлеб |
146
|
378.1 | 12.4 | 4.8 | 62.1 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Итого | 846 | 868 | 106 | 11 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
50
|
313 | 13 | 26 | 6.7 |
Итого | 50 | 313 | 13 | 26 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Персик |
1
|
38.3 | 0.8 | 0.1 | 8.1 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 205 | 178 | 1 | 13 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активиа Творожная Натуральная |
150
|
118.5 | 8.9 | 6.8 | 5.6 |
Грейпфрут |
1
|
45.5 | 0.9 | 0.3 | 8.5 |
Итого | 280 | 164 | 9 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
300
|
33 | 2.1 | 0.3 | 5.7 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 310 | 122 | 2 | 10 | 5 |
Итого за день | 1691 | 1645 | 133 | 68 | 108 |