Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновое Печенье [Chikalab] |
40
|
144 | 10 | 8.8 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 290 | 146 | 10 | 8 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб |
100
|
259 | 8.5 | 3.3 | 42.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
1
|
71.3 | 6 | 5.1 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Кетчуп |
10
|
10.1 | 0.1 | 0 | 2.7 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 367 | 452 | 16 | 18 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
162
|
210.6 | 4.4 | 0.5 | 45 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
180
|
351 | 45 | 17.6 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 352 | 651 | 49 | 28 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Термостатная [Активиа] |
170
|
108.8 | 6 | 6 | 8 |
Мороженое пломбир |
100
|
232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
Итого | 520 | 458 | 10 | 22 | 52 |
Итого за день | 1529 | 1708 | 86 | 77 | 150 |