Дневник питания за 15.06.2020

Решила сегодня вспомнить бабушкин завтрак - варёная варёная колбаса (она всегда варила колбасу, сосиски, шпикачки)
И варёные яйца. Кашу есть не стала, вместо этого решила попробовать печеньки с молоком)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса Вареная Филейная [Папа Может ]	182	311.2	16.4	27.3	0
Яйцо куриное (Варка)	2	147.6	11.9	10.8	0.7
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	400	248	11.6	14	18.8
Протеиновое Печенье [Chikalab]	40	144	10	8.8	2.4
Итого	716	850	49	60	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фетакса с Маслинами и Паприкой [Hochland]	38	80.6	4.3	6.7	0.8
Морковь по-корейски с грибами	100	71	1.3	5	5.7
Абрикосы	2	22.9	0.5	0.1	4.7
Персик	1	38.3	0.8	0.1	8.1
Протеиновое Печенье [Chikalab]	40	144	10	8.8	2.4
Миндаль	7	42.6	1.3	3.8	0.9
Итого	322	399	18	24	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла [Морская Находка]	50	87.5	7.5	6.4	0
Салат Марсель [Волков]	400	360	26	16	24
Протеиновое Печенье [Chikalab]	40	144	10	8.8	2.4
Итого	590	638	43	31	36
Итого за день	1628	1888	111	116	80

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.