Дневник питания за 14.06.2020

Давно не ела вареную колбасу, уже больше года наверно.. Такой кайф был просто захомячить её) хотелось больше, но по калошкам не вышло.
Поэтому сделала типа сендвич с ней. А вот завтра я её на завтрак утютюрю😁😁😁

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	2	142.7	11.9	10.3	0.7
Ржаной хлеб	100	259	8.5	3.3	42.5
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	350	217	10.1	12.3	16.5
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Кукуруза, консервы	275	159.5	6.1	1.1	30.8
Итого	829	868	36	36	90

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаса Вареная Филейная [Папа Может ]	213	364.2	19.2	32	0
Ржаной хлеб	100	259	8.5	3.3	42.5
Морковь по-Корейски [Гринвиль]	25	15.5	0.4	0.8	2.3
Сыр Король Эдвард [Беларусь]	38	119.7	8.7	9.4	0
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Итого	576	783	38	45	50
Итого за день	1405	1651	74	82	140

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 14.06.2020 17:20

Тоже очень давно не ем колбасу, никакую. Года два уже, если не больше. А мне и не хочется. Дома всегда колбаса варёная есть. А я не хочу ее

Роуз 14.06.2020 20:07

Марина, да мне ее и не хотелось) просто вчера шли с прогулки - а с окна так вкусно колбасой пахло вареной. Что аж захотелось вспомнить какая она на вкус) В итоге, сегодня приобрели ее, удовольствие получила, завтра ее продолжу, а потом можно снова год не есть ее) просто иногда организм вот берет и хочет)