Дневник питания за 04.06.2020

Так странно и непривычно вставать и ходить на работу) хорошо, что пока ненормированный график - появились срочные дела именно в самом здании - пришел, сделал. А так - продолжаем из дома работать)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	150	292.5	37.5	14.7	0
Пастила Яблочная Натуральная [ВкусВилл]	30	101.1	0.6	0.4	23.9
Итого	180	393	38	15	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	150	292.5	37.5	14.7	0
Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы]	30	87.9	3.5	0.6	17.1
Активиа Питьевая Натуральная	300	156	9.6	7.2	13.5
Итого	480	536	50	22	30

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Форель Солёная Филе-Кусок с Кожей [ВкусВилл]	150	334.5	33	22.5	0
Сыр с Голубой Плесенью [Фермер-Центр.Рф]	40	140	7.2	12	0
Итого	190	474	40	34	0
Итого за день	850	1404	128	72	54

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 04.06.2020 15:40

Вот меня как раз это и выбешивает. Из дома продолжаем работать дистанционно и круглосуточно, и на работу надо приходить и делать те дела, которые из дома ну никак не сделаешь. Я скоро в зомби превращусь с этим графиком...