Дневник питания за 02.06.2020

Планирую на ужин авокадо с мидиями, интересно, вкусно ли?
мидии в рассоле, не свежие. А авокадо спелое, его люблю очень, как и морских гадов) вот только можно ли их мешать, или это как огурцы с молоком?)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Варка)	2	147.6	11.9	10.8	0.7
"Тортилья" Пшеничная [ВкусВилл]	60	135	4.3	2.5	23.7
Сыр с Голубой Плесенью [Фермер-Центр.Рф]	30	105	5.4	9	0
Пастила Яблочная Классическая [Белевская Пастила]	30	87	0.4	0	21.4
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Итого	314	485	22	22	47

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыбный суп	1000	420	51	5	41
"Тортилья" Пшеничная [ВкусВилл]	30	67.5	2.2	1.3	11.9
Итого	1030	487	53	6	52

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мидии в Заливке [Санта Бремор]	90	81	11.8	2	4
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Грейпфрут	1	45.5	0.9	0.3	8.5
Термостатная [Активиа]	170	108.8	6	6	8
Чипсы Lays Max сметана и лук (лэйс)	30	153	1.8	9	15.9
Печенье на Фруктозе Имбирное с Яблоками [Хлебный Спас]	30	126.9	2.1	4.4	19.8
Ребра Свиные Варено-Копченые [Великолукский Мясокомбинат]	30	63	4.5	5.1	0
Итого	580	589	27	26	58
Итого за день	1924	1562	103	55	158

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

JRo 02.06.2020 17:02

Не пробовала такую вариацию, но если исходить из логики, что авокадо часто с белковыми продуктами сочетают, то должно получиться вкусно.

Роуз 02.06.2020 18:33

JRo, по итогу начала его чистить - а оно все в черных точках.. Переспело и пропало, в общем. Я его еще вчера/позавчера хотела съесть, но увы)

Алекс 02.06.2020 18:54

Чтобы узнать о сочетании несочетаемого надо попробовать. Многое индивидуально. В детстве тоже запугивали молоком с огурцами, селедкой. Оказалось что во мне все отлично сочетается. Похоже дело в том, что они не сочетаются, если на праздник какой нть 3 салата съесть, гору второго и компот, а потом запить молоком, то почему то виновата пара несочетаемых продуктов, а не загруженный в себя комбикорм. А если много не мешать всего за один прием пищи, то сочетаемость продуктов гораздо лучше.

Роуз 03.06.2020 09:38

Алекс, это как пили водку, пиво, самогон и запивали все текилой, но отравились мы салатиком))