Дневник питания за 31.05.2020

Сегодня после пятничного сушиманства из 1 кг слилось 200 грамм. Вчера мало пила воды. Думаю завтра сольется ещё 500 грамм. Так что, все хорошо)
Мне очень нравится это приложение и сайт, просто любовь с первого взгляда

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ржаной хлеб	100	259	8.5	3.3	42.5
Яйцо куриное (Жарка)	2	142.7	11.9	10.3	0.7
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Горячий Молочный Шоколад со Вкусом Лесного Ореха [Фитодар]	30	126	3	4.5	18
Итого	234	617	23	28	61

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис Соленый Жареный [Ашан]	30	192	7.5	15.6	5.1
Активиа Питьевая Яблоко и злаки	170	141.1	4.8	3.7	22.1
Индейка, темное мясо с кожей, запечённое	120	247.2	32.7	11.9	0.1
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Молоки рыб, все виды, приготовленные на жару	100	204	28.6	8.2	1.9
Итого	520	795	74	39	31
Итого за день	754	1412	97	67	92

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.