Дневник питания за 28.05.2020

Сегодня много ходила, как и вчера -- не можем больше сидеть на месте. В масках, как положено.
Завтра уже иду на работу - вызывают. Не каждый день конечно будем ходить, но будем - остальные дни как и обычно - удаленно

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис Жареный Солёный [Merry Nuts]	52	329.7	15.2	27.6	5.6
Авокадо	100	160	2	14.7	1.8
Яйцо куриное (Варка)	2	147.6	11.9	10.8	0.7
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Итого	346	651	29	53	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Грейпфрут	1	45.5	0.9	0.3	8.5
Термостатная [Активиа]	170	108.8	6	6	8
Итого	500	248	7	7	36

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр Плавленый Creme De Blue [President]	120	312	14.4	26.4	4.2
Салат с Фасолью и Куриной Печенью [SPAR]	350	465.5	32.2	27.3	19.3
Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы]	40	117.2	4.6	0.8	22.8
Итого	510	894	51	54	46
Итого за день	1356	1794	88	114	94

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.