Роуз
24.05.2020 16:03

Дневник питания за 24.05.2020

А сейчас новость, которая заставит перфекционистов и чистюль упасть в обморок. На дворе 24 мая - а я только сегодня разобрала зимнюю обувь, которая лежала до сего дня на передних полках и в прихожей, учитывая, что я живу в ЦФО))
Да, я лентяй - и не стесняюсь этого. Как говорится, "лучше ..., чем наигранная святость". Погода стояла такая, что реально думаешь, что пора снова надевать зимне-весенние сапоги. Весь карантин проходила в кроссовках до магазина и обратно. 
Зато, за несколько дней до лета, я пришла к выводу, что пора доставать летние шлепки и туфли, а поскольку зимняя обувь заняла все передние полки, я поняла, что их надо убрать, перемыть, высушить и разложить по коробкам.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
229
221.8 48.1 2.9 0.9
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278
150
151.5 4.5 5.1 21.9
Ржаной хлеб
65
168.4 5.5 2.1 27.6
Шампиньоны (Жарка)
30
7.5 1.2 0.3 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из чечевицы
200
278.2 11 13.4 21.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)
2
142.7 11.9 10.3 0.7
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Ржаной хлеб
60
155.4 5.1 2 25.5
Колбаса Куриная [Акашево]
100
184 10 14 4.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марина 24.05.2020 16:05
Ой насмешили вы меня. Я вчера на пикник зимние ботинки надевала. Благо тоже не убирала еще зимнюю обувь)
Сергей Иванов 24.05.2020 23:16
Я до сих пор хожу в зимних кроссах и пуховике Каламбия. Селяви.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы