Дневник питания за 02.05.2020

Увидела прикольный рецепт - креветки запеченные в груше под сыром. Сделала - очень вкусно) Но креветки сначала отварить, конечно) И это ужас - из 500 грамм мороженных, чищенных и сваренных оказалось 150 - остальное все шелуха и голова...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица Копченая [Торговая Площадь]	100	200	16.4	13	0
Горячий Молочный Шоколад со Вкусом Лесного Ореха [Фитодар]	30	126	3	4.5	18
Печенье на Фруктозе Имбирное с Яблоками [Хлебный Спас]	30	126.9	2.1	4.4	19.8
Моцарелла Pizza [Bonfesto]	30	92.7	7.4	7.1	0
Ржаной хлеб	50	129.5	4.3	1.7	21.3
Итого	240	675	33	30	59

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Креветка дальневосточная (мясо) (Варка)	195	154.9	32.5	2.1	1.6
Груша (Запекание)	2	109.4	1	0.7	23.9
Моцарелла Pizza [Bonfesto]	150	463.5	36.8	35.3	0
Итого	615	727	70	38	25
Итого за день	855	1402	103	68	84

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей Иванов 03.05.2020 11:30

Это еще в лучшем случае))) Обычно сначала уходит лёд))