Дневник питания за 24.04.2020

Вот знаете, здесь обсуждали, что взрослые становятся детьми в плане здоровья - и я согласна.
У меня сестра - 1,60 рост и 90+ вес.
Ей 30 лет, живет одна. Жалуется на давление - часто принимает для снижения, иногда даже приходится вызывать скорую на работу.
Я отправляю ее к врачу, она говорит: А смысл, у этих врачей только один ответ - лишний вес! Похудейте и все пройдет. А я-то знаю, что у меня давление из-за родовой травмы!
Родовая травма у нее действительно была - было обвитие, на фоне чего у нее в подростковом возрасте была астма до 18 лет (сидела на гормонах, от них поправлялась, плюс конфетки любила кушать). 
На мои уговоры, что пусть это не от веса, а от других болячек, но ты скинь хотя бы 10 кг, тебе же легче будет и давлению твоему, она ни в какую. Говорит, что ест и так мало, что фаст-фуд вообще последний раз не помнит когда ела, что кушает только индейку.
Помню, когда она работала в другом месте, в пром-зоне, ей приходилось сначала ехать на работу на автобусе, а потом еще от остановки шагать около 3 км до места работы - тогда она похудела очень хорошо. Но потом она ушла в другое заведение, в центре города, стала хорошо получать, часто едет на такси и никуда не ходит пешком почти. 
Вчера разговаривали - мама говорит, что ее коллега из-за сидения дома месяц (работа из дома) поправился на 15 кг. Они вчера виделись - их вызывали на работу, он с большим пупочком пришел и сказал, что взвешивался и набрал 15 кг. И вот на этот рассказ сестра сказала - ничего удивительного, дома же сидит, мало двигается!
Я промолчала, что даже сидя дома и не двигаясь, можно не только не набрать. но и похудеть. Даже я, которая дала себе послаблений в этом месяце, скинула полкило.