Дневник питания за 11.04.2020

Прекрасный ужин! Просто отличный день! Суббота - отпад!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп Рыбный с Картофелем [Дело Вкуса]	300	87	6	3	9.9
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	15	39.3	1.1	0.4	7.7
Итого	315	126	7	3	17

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп Рыбный с Картофелем [Дело Вкуса]	600	174	12	6	19.8
Хлеб в духовке	150	415.8	12.3	9.3	70.7
Итого	750	589	24	15	90

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Форель Слабосоленая Филе-Кусок [Своя Рыбка]	200	268	32.6	15.2	0
Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски [Европа]	100	410	31	25	15
Итого	300	678	63	40	15
Итого за день	1365	1394	95	58	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей Иванов 11.04.2020 23:02

200 соленой форели? На ночь? Я с утра обычно потом на фото в паспорте не похож)) Больше на азиата))

Роуз 12.04.2020 08:50

Сергей Иванов, сегодня воскресение, можно побыть китайцем) к тому же, и привес за счёт солёного не застал себя долго ждать, почти 1,5 кг)

Сергей Иванов 12.04.2020 12:59

Роуз, я так на днях селедочки поел на ночь)))

Елена 12.04.2020 13:17

Сергей Иванов, ок у меня фото в паспорте с 2014 года... Сначала не признают, а потом ржут(

Сергей Иванов 12.04.2020 14:08

Елена, у меня тоже несколько отличается))) в 1,5 раза