Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье на Фруктозе Имбирное с Яблоками [Хлебный Спас] |
30
|
126.9 | 2.1 | 4.4 | 19.8 |
Каша Льняная [ВкусВилл] |
20
|
62.4 | 7.1 | 1.5 | 0.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Апельсин |
1
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 400 | 237 | 10 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
1
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Термостатная [Активиа] |
170
|
108.8 | 6 | 6 | 8 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Горбуша (Запекание) |
130
|
165.1 | 24.5 | 7.5 | 0 |
Картофель (Запекание) |
100
|
72.3 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Шампиньоны (Запекание) |
20
|
5.1 | 0.8 | 0.2 | 0 |
Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы] |
20
|
58.6 | 2.3 | 0.4 | 11.4 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 670 | 724 | 39 | 37 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша (Запекание) |
130
|
165.1 | 24.5 | 7.5 | 0 |
Шампиньоны (Запекание) |
20
|
5.1 | 0.8 | 0.2 | 0 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Огурец соленый |
200
|
26 | 1.6 | 0.2 | 3.4 |
Итого | 450 | 219 | 28 | 8 | 6 |
Итого за день | 1520 | 1181 | 78 | 51 | 91 |