Дневник питания за 25.03.2020

Послушала обращение президента - просто хотелось похлопать стоя) Пусть сейчас меня забросают тут тапками, но мне он всегда нравился. Я застала и Ельцина, и Путина и знаю о чем говорю. Спорить ни с кем не буду - на вопросы провокационные отвечать не собираюсь. Просто мое мнение и только.

П.С. шоколад на меду от вкусвилл - просто огонь! Такая же вкусная, как милка, но в отличие от милки - без сахара и не приторная. Мне подходит

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	2	142.7	11.9	10.3	0.7
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Итого	104	232	11	20	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Десерт Чёрная Смородина-Черника-Кокос [ВкусВилл]	100	318	6.4	18	32.8
Шоколад Молочный на Меду [ВкусВилл]	22.5	130.5	2.5	9.9	7.7
Пастила Яблочная Натуральная [ВкусВилл]	10	33.7	0.2	0.1	8
Каша Льняная 10 Порций [ВкусВилл]	20	62.4	7.1	1.5	0.2
Лаваш Армянский Деревенский [ВкусВилл]	20	66.2	2.1	0.2	13.6
Лепёшки Пшеничные [ВкусВилл]	40	124.8	4.3	0.1	26.8
Мандарин	100	38	0.8	0.2	7.5
Итого	312	773	23	30	96

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш Армянский Деревенский [ВкусВилл]	20	66.2	2.1	0.2	13.6
Огурец парниковый	20	2.2	0.1	0	0.4
Помидор (томат), парниковый	20	2.8	0.1	0	0.8
Горчица столовая	5	7.2	0.5	0.3	0.6
Мороженое Ванильное без Сахара [ВкусВилл]	75	90	3.6	5.5	6.6
Кешью	15	90	2.8	7.3	3.4
Фундук	15	97.6	2.3	9.2	1.4
Итого	170	356	11	22	26
Итого за день	586	1362	46	72	124

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Нович. 25.03.2020 18:39

По сравнению с другими нашими президентами и не только,мне тоже кажется-Путин лучший.Я пока не вижу того,кто был бы лучше..Даже Трамп -рядом не стоял..

Олеся 25.03.2020 18:43

Лишь бы все так и было как он сказал. А то у нас сказать и сделать - разные вещи

Елена Нович. 25.03.2020 18:43

Конечно хотелось бы ,что бы больше о народе думали и олигархов немного прижали..И топ мененжеров с их окладами..Но последнее время стало заметнее-сдвиг в лучшую сторону.В городах начинают благоустраивать инфраструктуру.У нас в городе-парки,дороги.Много бассейнов пооткрывали.Теперь мамочкам молодым-больше льгот.

Олеся 25.03.2020 18:48

Елена Нович., у нас всё как было так и есть

Елена Нович. 25.03.2020 18:53

У нас новый губернатор.Очень приятный ,как мне кажется..Говорят самый образованный,(среди кого только?)Но на месте точно не сидит.В городе проводят опрос-на что лучше тратить деньги при благоустройстве..Как то так..В общем заметны сдвиги в лучшую сторону.Тоже посещает общественные места.Бдит...

Elena chibambam 25.03.2020 18:53

Путин для меня мужчина намбер ван, мой личный герой, пассионарий.....и пусть только попробует кто-то кинуть в нас с ним тапком, напрягусь))))))

Elena chibambam 25.03.2020 18:54

Елена Нович., Трамп пообещал вернуть Украине Крым, он клоун.

Елена Нович. 25.03.2020 18:57

Elena (ПГ23/1, 1\13), ой.мне когда то даже сон снился-что я с ним целовалась..Давно правда.Аж проснулась...Хотя как мужчина-он особо и непривлекательный.Но харизму имеет и стержень жизненный в нем чувствуется.

Елена Нович. 25.03.2020 18:57

Elena (ПГ23/1, 1\13), мечтатель еще и фантазёр

Elena chibambam 25.03.2020 19:00

Елена Нович., .... Лопну от смеха!

Мы и дальше заходили, но не до конца....клянусь)))))