Дневник питания за 18.03.2020

Сегодня мой вес 77,450 кг. Все таки водичка гуляла - я взвешивалась на следующий день, после того, как наелась соленого и мой натриево-калиевый баланс закраснелся от смущения. И вес был 79 с чем-то, почти 80, хотя до этого было 78,850.
Пару дней я пересилила себя и не взвешивалась, держала баланс в норме зеленых отметок (дефицит держу, редко, когда выхожу в желтые или тем более красные полоски) - и вот результат, сегодня уже намного меньше вешу.
Непонятно что лучше - когда есть весы или когда их нет? Когда их не было, боялась, что поправлюсь или похудею, а в табличке не отрегулирую изменения веса, весы появились - теперь над каждыми 200 граммами трясусь) хотя по факту не переживаю даже из-за возможного набора 1-2 кг..
С появлением весов я теперь сама с собой соревнуюсь)