Дневник питания за 06.03.2020

Я перешла отметку 80 - стала весить 79)
мне подарили весы напольные, так что теперь гадать нет смысла)
подскажите, где правильнее - в спальне на ковре показывает 73 кг, а в ванне на кафеле (коврик убрала) 79. Наверно там, где 79?
весы energy 419

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мидии в Заливке [Санта Бремор]	90	81	11.8	2	4
Итого	90	81	11	2	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Питьевая Натуральная [Активиа]	280	151.2	9	6.7	13.4
Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы]	100	293	11.6	2.1	56.9
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	50	182	11.6	14.8	0
Хлеб ржаной из обойной муки	50	87	3.3	0.6	16.7
Итого	480	713	35	24	87

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе на молоке	250	145	1.7	2.5	28
Свинина, вырезка (Варка)	89	101	15.9	4.1	0
Ананас	200	104	0.6	0.2	23.6
Итого	539	350	18	6	51

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Питьевая Натуральная [Активиа]	280	151.2	9	6.7	13.4
Итого	380	198	9	7	23
Итого за день	1489	1342	74	40	165

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Карина 06.03.2020 18:24

Мои поздравления! Тоже так хочуууу)))) что то большой разбег в показаниях весов.

Роуз 06.03.2020 18:29

Карина, Спасибо) Изначальный вес был 87 кг в ноябре, худеть начала с 1 января) в принципе я почитала, что если на ковре взвешиваться, то погрешность как раз 5 кг будет)

Ольга Плеханова 06.03.2020 18:33

В ванной на кафеле, если плитка большая, чтобы весы стояли полностью на одной поверхности.

Наталия Т Сиб 06.03.2020 18:34

Конечно весы должны стоять на твердой ровной поверхности. И чем больше вес, тем больше погрешность. У меня в разных углах комнаты бывали разные показатели - на пару кг.