Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель Соленая [Асто] |
70
|
124.6 | 15.4 | 8.4 | 0 |
Маскарпоне Тирамису [Bonfesto] |
70
|
289.8 | 3.6 | 27.4 | 7.4 |
Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы] |
35
|
102.6 | 4.1 | 0.7 | 19.9 |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Итого | 415 | 795 | 31 | 59 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи |
200
|
69 | 6.4 | 4.2 | 1.6 |
Говядина 1 кат. (Варка) |
211
|
368.4 | 35.3 | 25.3 | 0 |
Апельсин |
1
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 511 | 480 | 42 | 29 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
1
|
90 | 0.9 | 0.8 | 18.1 |
Говядина 1 кат. (Варка) |
30
|
52.4 | 5 | 3.6 | 0 |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
152 | 9.4 | 12.3 | 1.3 |
Итого | 195 | 294 | 15 | 16 | 19 |
Итого за день | 1121 | 1570 | 89 | 106 | 64 |