Дневник питания за 09.01.2020

Как только перешла на питание с ограничением углей, всю неделю наблюдала недобор на минимум ккал. Всегда держала около 1000-1200,не больше, хотя минимум должен 1500.
Причем есть не хочется. Отсюда вывод, что 500, а то и 1000 ккал дополнительных (как я обычно переедала) я брала из хлеба, булок и шоколада. Как бы я это и так знала, вела дневник здесь в течении полугода, а потом забросила, но факт в том, что я отказывалась от нормальной еды ради альпенгольда. Ведь съедала я по плитке, в которой 550 ккал. И поэтому ходила голодной, так как шоколад быстро всасывается.
Единственное, что я не набираю минимум, тоже неправильно. Думаю это из за того, что я сидела дома. Сегодня началась работа, энергии потратиться больше, а значит и есть я захочу)