Дневник питания за 03.01.2020

Знакомая врач педиатр сказала, что вполне возможно поняться сахар выше нормы, если наесться углеводов, особенно таких как еда из макдака. Так что думаю, мои 10,3 сахара это действительно от него. Сейчас я не мерила сахар, но думаю все ок

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	150	151.5	4.5	5.1	21.9
Скумбрия в Томатном Соусе [Морская Радуга]	150	415.5	24	31.5	9
Итого	300	567	28	36	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Клубника	125	51.3	1	0.5	9.4
Личи	100	66	0.8	0.4	15.2
Итого	225	117	1	0	24
Итого за день	525	684	30	37	55

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Натали К. 03.01.2020 13:18

Сахар и от еды хлеба поднимается...)

Роуз 03.01.2020 14:17

Натали К., от него в первую очередь. Так что думаю ничего со мной нет такого

МариКа 03.01.2020 14:21

Василиса, думать - это прекрасно, но если появилась такая тенденция, то я бы посоветовала купить глюкометр и померить сахара утром с разным питанием. Здоровья вам!

Светусенька 03.01.2020 16:05

Василиса, у здорового человека утренний сахар не может быть высоким, даже если объесться сладостей, для этого есть работающая поджелудочная железа, если даже единожды сахар был повышен, то это уже звоночек, либо инсулинорезистентность, либо толерантность к глюкозе, либо диабет, поэтому надо пройти обследование и сдать все возможные анализы

Лина 05.01.2020 01:21

Меня эндокринолог перед сдачей крови на гликированный гемоглобин предупреждала, чтобы понять, что происходит, есть всё, как обычно. Я тогда не сидела на диете. Сахар утром при сдаче должен быть в норме. Если не в норме - тревожный сигнал.