Дневник питания за 02.01.2020

Бросила свое похудение, думала с нового года начну снова не только вести дневник, но и публиковать, так как мне он в прошлый раз очень помог, я сбросила 7 кг за 8-9 месяцев (я почти себя не ограничивпда, устраивала себе праздничные дни), после похудения я снова поправилась, потому что с мужем ушли в отрыв. Ели пиццу, бургеры почти на постоянной основе. Однако кое что произошло...
Сдала кровь на сахар - 10... К врачу только 10 января и я надеюсь, что это ошибка,хотч умом понимаю что глюкометр в поликлинике не обмануть. Хотя накануне сдачи анализов я съела в 8 вечера очень много еды из макдака плюс шоколада...
В общем и целом, я смирилась уже, что у меня скорее всего диабет, хотя я упорно называю это "преддиабетным состоянием". Симптомов у меня нет никаких, в ноябре сдавала кровь на медосмотре работы - сахар венозный был в верхней отметке нормы (у меня с рождения сахар всегда был в пограничном состоянии), а тут, спустя месяц, капилярный 10..
В итоге, с сегодняшнего дня я перешла на ограниченное питание, надеюсь, что все образуется.
Анализ я сдавала 30 декабря, 31 я с утра все ещё ела пиццу, а в сам новый год уже не наедалась. Так, по вилочке маленькой два салатика нацепила (реально вилочке, тут уже жизнь стоит) и съела запечённый кусочек свинины. Шампанского не пила, сладости не ела, хотя дед мороз принёс целый мешок моих любимых... Пришлось отдать мужу.
Так что, с сегодняшнего дня и до 10 точно, а там посмотрим, я не ем хлеб, булки, сладости, макароны, сладкие фрукты и прочее.
Теперь на моем столе гречка, овсянка, кефир, курица варёная, помело, гранат и зелёные яблоки.
Если захочется прям невмоготу выпечки - куплю безглютеновую муку и буду пробовать из неё что то делать. Ту же шарлотку.