Дневник питания за 04.07.2019

Вот что значит не есть на обед - съешь на ужин все на свете.

Больше не буду брать так мало на обед - лучше перераспределить

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Спаржа (Варка со сливом)	82	13.8	1.5	0.1	1.8
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка))	33	11.5	0.4	0	2.3
чудо ягодное	290	266.8	8.1	7	40.6
Итого	405	292	10	7	44

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шаурма [СВ]	378	680.4	32.1	22.7	83.2
Лепешка Сырная с Ветчиной [Лента]	0.8	262.4	8.5	15.1	23.1
Трубочка со Сгущенкой [Советские Традиции]	62	291.4	5	16.7	29.8
Мохито [Milk Time]	480	182.4	2.4	0	43.2
Сосиски, свиные	60	194.4	7.1	18.5	0
Итого	1026	1611	55	73	179
Итого за день	1865	2308	75	87	294

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей Иванов 05.07.2019 00:32

Кто такая Света? И зачем на ней ужинать Широкая улыбка

Светланаё 05.07.2019 04:24

Это точно, если завтрак и обед не плотные, то на ужин метешь всё подряд С улыбкой