Дневник питания за 02.07.2019

Все жёлтое, забавно. Ну не красное, и на том спасибо) радует, что живот начал потихоньку спадать. Но больше всего похудели ноги. Ещё большой путь предстоит)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоки рыб, все виды, приготовленные на жару	200	408	57.2	16.5	3.8
Итого	200	408	57	16	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт бисквитный с шоколадным кремом	150	502.5	6.6	18.6	80.4
Бублики	100	28.1	0.7	0.4	5.7
Итого	250	530	7	19	86

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Равиоли из кабачков	250	244.3	19.5	11.8	12.3
Бульмени со Сливочным Маслом [Горячая Штучка]	60	153.6	7.2	7.5	14.4
Крабовые Палочки [Рок]	150	237	7.5	5.7	39
Бульонный Кубик [Maggi]	1	40	2	2	4
Имбирь Маринованный [Автосуши]	30	4.5	0.1	0	1
Итого	500	679	36	27	70
Итого за день	950	1618	100	62	160

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей Иванов 03.07.2019 10:41

Главное-верный путь, который вы выбрали. Теперь только вперед!