Роуз
01.07.2019 18:27
Дневник питания за 01.07.2019
С белками перебор, но какая же все таки вкусная молока жареная!
Всем советую)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пицца |
120
|
247 | 11.3 | 14.3 | 18.8 |
| Итого | 120 | 247 | 11 | 14 | 18 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| слойка с ветчиной и сыром |
60
|
246.6 | 5.4 | 13.8 | 24.6 |
| чудо ягодное |
290
|
266.8 | 8.1 | 7 | 40.6 |
| Итого | 350 | 513 | 13 | 20 | 65 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоки рыб, все виды, приготовленные на жару |
250
|
510 | 71.6 | 20.6 | 4.8 |
| Равиоли из кабачков |
250
|
244.3 | 19.5 | 11.8 | 12.3 |
| Итого | 500 | 754 | 91 | 32 | 17 |
| Итого за день | 970 | 1514 | 115 | 67 | 101 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
