Дневник питания за 24.06.2019

Первый раз таквя радость. Везде практически все хорошо. Даже рацион 45.но это без учёта расширенной версии) хоть каждый день так питайся!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	150	151.4	6.3	1.6	27.9
Горбуша в Кляре [SPAR]	1	153	13.7	4.4	13.7
Десерт "Птичье молоко"	45	130	2.3	6.2	17.3
Конфета (Коркунов)	3	210	2.4	13.2	19.8
Итого	262	644	24	25	78

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ребра копченые	150	225	22.5	25.5	0
Мороженое пломбир	88	204.2	3.3	13.2	18
Творожок Детский Злаки [Агуша]	100	104	7.5	3.9	9.6
Творог Засыпай-Ка Клубника-Банан-Мелисса [Агуша]	100	109	7.2	3.8	11.5
Итого	438	642	40	46	39
Итого за день	1010	1526	79	83	138

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей Иванов 24.06.2019 22:31

Ребра копченые... Вкуснятина С улыбкой