Роуз
14.06.2019 16:49
Дневник питания за 14.06.2019
Продолжение банкета) Кухонные весы привезут с доставкой на
следующей неделе. Жду с нетерпением)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сардельки свиные |
178
|
573.2 | 18 | 56.2 | 3.2 |
| Хлебцы Хрустящие "Хлебцы-Молодцы" Гречнево-Ржаные с Провитамином А [Хлебцы Молодцы] |
9
|
26.4 | 1 | 0.2 | 5.1 |
| Сыр творожный с зеленью |
25
|
65 | 2.3 | 5.8 | 0.8 |
| Итого | 212 | 664 | 21 | 62 | 9 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
150
|
427.5 | 5.9 | 3.9 | 92 |
| Итого | 150 | 427 | 5 | 3 | 92 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
2
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
| Чипсы Lays Max сметана и сыр (лэйс) |
120
|
612 | 7.8 | 36 | 63.6 |
| Итого | 320 | 640 | 9 | 36 | 68 |
| Итого за день | 682 | 1732 | 36 | 102 | 169 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
2025-08-21
Калорийность: 1243 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
Интересные блоги
24-08-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 31 сентября, скидываем кто...
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет.
Сегодня на работе заметила такое отл...
Новые рецепты
