Роуз
08.06.2019 16:46

Дневник питания за 08.06.2019

Продолжаю входить в норму, а то все красное последние дни... И плюс см ко всем параметрам, кроме бёдер. Надо снова перестать есть пирожки))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сдоба "Ромашка" [Ногинский Хлебокомбинат]
100
352 7.5 7.5 63.5
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
17
127.2 0.1 14 0.1
Сосиски, молочные
32
83.5 3.5 7.6 0.1
Биойогурт Семейный Завтрак [Слобода]
210
298.2 7.1 16 31.5
Солянка
500
104 4 7 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат Фунчоза готовый (Салаты)
60
49.2 0.1 2.1 3.8
Мороженое пломбир
121
280.7 4.5 18.2 24.7
Банан
1
69.1 1.1 0.4 15.1
чудо ягодное
290
266.8 8.1 7 40.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сергей Иванов 08.06.2019 18:37
Пирожки?! Если едите постоянно-лучше прекратить А раз в неделю один-норм
Роуз 09.06.2019 08:00
Сергей Иванов, не постоянно, 2 раза в неделю где то.. Но плюс, ещё были разные салаты и торты, так как дней рождений было куча. Пора выходить из порока страстей) скоро отпуск)
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты