Роуз
01.06.2019 19:32

Дневник питания за 01.06.2019

Все таки соблазнилась. На удивление, я думала, что ккал выйдет больше, а оказывается, что более менее. Если бы не чипсы - то я вообще бы просто съела дневную норму без профицита. 
При этом, сытость я почувствовала и без чипсов. По сути - можно питаться и гамбургерами - и не поправляться. Только вот вкус домашней еды не заменят никакие бургеры)
Да, биг мак хорош - но за два маккомбо отдавать 600 с лишним рублей -как-то дороговато. За эти деньги можно купить две курицы, яйца, какой-нибудь гарнир (макароны, рис, крупа и тд), и еще на вкусняшки останется.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Биг Мак [Макдоналдс]
1
509 27 26 42
Сэндвич Роял Де Люкс (Макдоналдс (McDonalds))
1
495 27 27 36
Картофель фри McDonalds (большая порция) (Макдоналдс (McDonalds))
1
445 5 22 54
Соус сырный McDonalds (Макдоналдс (McDonalds))
1
89 0.6 9 1.4
Напиток Кока-Кола McDonalds 400 мл (Макдоналдс (McDonalds))
1
170 0 0 42
Мороженое Варенька [Липецкое]
100
220 3.5 10.6 28.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чипсы Lays сметана и зелень (Лэйс)
100
510 6 30 53
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сергей Иванов 02.06.2019 11:56
Основной минус фастфудов-неизвестный состав и использование дешевых заменителей. Типа всем известного пальмового масла. Ну и конечно консервантов. С другой стороны, кто его знает, что мы едим в продуктах из гиперсупер и других маркетов
Роуз 02.06.2019 12:09
Сергей Иванов, фастфуд не так хорош, как его рисуют) он приводит к язвам и гастритам... Уж если выбирать, то Додо всяко лучше макдака))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги