Роуз
25.05.2019 22:31
Дневник питания за 25.05.2019
Завтра запишу рецепт своих голубцов. Сегодня не до этого было. Ох и
день сегодня был, страсть)))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сосиски Языковые [Охотный Ряд] |
100
|
300 | 10 | 26 | 2.2 |
| Шоколад Alpen Gold Фундук |
90
|
478.8 | 5.8 | 27.3 | 52.1 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Итого | 440 | 783 | 16 | 53 | 55 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сосиски Языковые [Охотный Ряд] |
100
|
300 | 10 | 26 | 2.2 |
| Вишневый Сок [Rich] |
250
|
135 | 0 | 0 | 33.8 |
| Чипсы [Pringles] |
100
|
511 | 4 | 32 | 51 |
| Итого | 450 | 946 | 14 | 58 | 87 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тулма (голубцы - татарское национальное блюдо) |
100
|
181.8 | 9.3 | 13 | 7.4 |
| Итого | 100 | 181 | 9 | 13 | 7 |
| Итого за день | 990 | 1911 | 39 | 124 | 149 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
21-11-2025
Дневник тренировок за 21.11.2025
Я даже не скрываю, что прихожу в пункты сдачи кров...
Лучшие рационы
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Новые рецепты
