Дневник питания за 13.05.2019

Понедельник... Игра престолов окончательно скатилась, самая отвратительная серия - это 3,ну и 5-6. Сняли какой то Голливуд, вместо того, что было. 7 сезонов держать марку и так обо...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульмени со Сливочным Маслом [Горячая Штучка]	100	256	12	12.5	24
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Итого	115	350	12	22	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
чудо ягодное	250	230	7	6	35
Ржаной хлеб	60	155.4	5.1	2	25.5
грудинка восточная	20	103.6	1.9	10.6	0
Итого	330	489	14	18	60

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца	300	557.4	26.4	27.3	53.4
Биойогурт с Черносливом 2,9% [Активиа]	150	142.5	5.9	4.4	19.8
Байкал	500	200	0	0	50
Итого	950	899	32	31	123
Итого за день	1395	1739	58	72	208