Дневник питания за 10.05.2019

Сегодня хороший день. Новые измерения радуют, пусть и небольшие)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное	150	292.5	37.5	14.7	0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	70	183.4	5.3	2	36
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Кетчуп	15	15.2	0.2	0	4.1
Итого	250	585	43	26	40

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое коровка	70	143.5	2.4	9.8	11.9
Пицца, с сыром, на растущем корже, замороженная, приготовленная	150	390	18.6	13.2	45.6
Тортик Боярушка [Славянка]	1	213	2	11.8	24.8
Ржаной хлеб	70	181.3	6	2.3	29.8
Куриная грудка (филе) (Жарка филе)	30	28.6	6.5	0.2	0.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности	4	25.2	0.1	2.7	0.1
Итого	362	981	35	40	112
Итого за день	772	1624	78	66	167

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Daria Orekhova 10.05.2019 20:29

Небольшие отвесы - это уже маленький шажок к успеху!!! Двигайтесь вперёд увереннее, и тогда всё обязательно получится