Дневник питания за 29.04.2019

Вчера, по понятным причинам не публиковала. Пасха и все такое) всех с праздником

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца	300	801.3	37.5	53.1	44.4
Итого	300	801	37	53	44

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Риззото овощное	100	137.2	3	0.3	29
Минтай, приготовленный на жару	100	111	23.5	1.2	0
Итого	200	248	26	1	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тушеная курица с картошкой и кабачком	300	346.8	41.1	3.9	36.6
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)	100	491	7.5	23.9	59.2
Итого	400	837	48	27	95
Итого за день	900	1887	112	82	169

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей Иванов 29.04.2019 23:05

Пицца, сникерс С улыбкой

Опасно

Еленка 29.04.2019 23:19

Можно не публиковать, но хоть для себя записали? Привес на утро небольшой?

Роуз 30.04.2019 17:10

Елена, да, для себя, чтобы знать чем опасны праздники)
Весов нет, я каждую неделю измеряю себя сантиметром. Пока увеличений не было, только однажды - я не поняла тогда, из-за КД было или еще чего. Потом снова на снижение пошло