Роуз
31.03.2019 16:43

Дневник питания за 31.03.2019

Сегодня снова воскресение и снова пицца
Муж пообещал, что, начиная с 15 апреля мы начнем худеть уже вместе, так что это последние/предпоследние дни с обжираволовкой.
Я с граммовкой наверно не угадала
мы заказали 3 пиццы, разделили по 1,5 каждому, но у меня еще остались 4 куска на завтра (я постараюсь не съесть их сегодня)
Плюс, сегодня еще тренировка будет. Не дам себе слабины!
Плюс, я обмерилась сегодня - в ногах ушло 2 см) Не в бедрах, а в середине ляхи. В бедрах пока также, как и было. правда в талии вернулся сантиметр, уж не знаю отчего - то ли жру много, то ли вода блуждает, то ли из-за КД, которые очень скоро нагрянут

П.С. провела тренировку - минус 450 ккал.

На самом деле приложение показал 500 ккал, но я всегда принижаю его на 50-70 ккал, потому что могу не все упражнения достаточно быстро сделать или правильно, а еще уверена, что особенности таких приложений немного похвалить нас, что ли... Типа вот ты молодец, треть своего рациона сожгла
Так не бывает)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
LITTLE CAESARS, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже, 14 дюймов
516
1594.4 83.7 87.7 109.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
PAPA JOHN'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на оригинальном корже, 14 дюймов
500
1375 59.9 59.3 144.2
Салат греческий
130
245.1 5.1 23.1 4.4
Чай заваренный с сахаром
350
98 0.4 0 24.5
Вода
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сергей Иванов 31.03.2019 16:47
1,5 пиццы... это сколько в см? 42?
Роуз 31.03.2019 16:50
Сергей Иванов, цыпленок барбекю 30 см, супермясная 35 см (681г), мексиканская+пеперонни 35 см (667г)
и мы пополам все разделили
Посмотрела чек - надо подправить в дневнике данные
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы