6 января, 6 день новой жизни. Для себя решила, что если сахарный диабет не подтвердится, я все равно буду так питаться. Одного звоночка мне достаточно было)

Обед прошёл у бабушки, но я тот самый паровозик, который смог)))

День 5, все хорошо и даже отлично, сегодня измерюсь.
С белками перебрала, но главное что с углеводами норм

Все отлично, пошел третий день без сахара и быстрых углеводов в виде булок. Немного жалко, что не ела ни оливье, ни селедку под шубой, ни соленую рыбку... Обидно) Но с другой стороны, тешит мысль, что на работу выйду немного похудевшей, в отличие от своих коллег)

Единственное, я пока не хочу говорить им, что я слежу за сахаром. Только вот первый же день рабочий у нашей коллеги день рождение - а у нас традиция, все проставляются - приносят еду с собой. А там теперь как раз и будут майонезные салаты, торты и шампанское ХД

Знакомая врач педиатр сказала, что вполне возможно поняться сахар выше нормы, если наесться углеводов, особенно таких как еда из макдака. Так что думаю, мои 10,3 сахара это действительно от него. Сейчас я не мерила сахар, но думаю все ок

Бросила свое похудение, думала с нового года начну снова не только вести дневник, но и публиковать, так как мне он в прошлый раз очень помог, я сбросила 7 кг за 8-9 месяцев (я почти себя не ограничивпда, устраивала себе праздничные дни), после похудения я снова поправилась, потому что с мужем ушли в отрыв. Ели пиццу, бургеры почти на постоянной основе. Однако кое что произошло...
Сдала кровь на сахар - 10... К врачу только 10 января и я надеюсь, что это ошибка,хотч умом понимаю что глюкометр в поликлинике не обмануть. Хотя накануне сдачи анализов я съела в 8 вечера очень много еды из макдака плюс шоколада...
В общем и целом, я смирилась уже, что у меня скорее всего диабет, хотя я упорно называю это "преддиабетным состоянием". Симптомов у меня нет никаких, в ноябре сдавала кровь на медосмотре работы - сахар венозный был в верхней отметке нормы (у меня с рождения сахар всегда был в пограничном состоянии), а тут, спустя месяц, капилярный 10..
В итоге, с сегодняшнего дня я перешла на ограниченное питание, надеюсь, что все образуется.
Анализ я сдавала 30 декабря, 31 я с утра все ещё ела пиццу, а в сам новый год уже не наедалась. Так, по вилочке маленькой два салатика нацепила (реально вилочке, тут уже жизнь стоит) и съела запечённый кусочек свинины. Шампанского не пила, сладости не ела, хотя дед мороз принёс целый мешок моих любимых... Пришлось отдать мужу.
Так что, с сегодняшнего дня и до 10 точно, а там посмотрим, я не ем хлеб, булки, сладости, макароны, сладкие фрукты и прочее.
Теперь на моем столе гречка, овсянка, кефир, курица варёная, помело, гранат и зелёные яблоки.
Если захочется прям невмоготу выпечки - куплю безглютеновую муку и буду пробовать из неё что то делать. Ту же шарлотку.

Вот что значит не есть на обед - съешь на ужин все на свете.

Больше не буду брать так мало на обед - лучше перераспределить 

Странно видеть такое меню, особенно после вчерашних вдохновляющих речей, но тем не менее, коридор в порядке

Все жёлтое, забавно. Ну не красное, и на том спасибо) радует, что живот начал потихоньку спадать. Но больше всего похудели ноги. Ещё большой путь предстоит)