Дневник питания за 15.02.2021

День 5. Брюссельская капуста не зашла, ела и давилась... Зато картошечка прямо во все приемы пищи заходит 😩

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Котлета Куриная в панировке	90	166.1	13.1	7.4	10.5
Огурец парниковый	110	12.1	0.8	0.1	2.1
Хлеб Бородинский Каравай	27	51.3	1.6	0.3	10.3
Икра из кабачков кубаночка	112	100.8	0	7.8	7.8
Картофель жареный (из сырого)	60	122	2.2	6.4	14.9
Вода	300	0	0	0	0
Итого	899	456	18	22	46

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Брюссельская капуста с грудкой, помидорами, луком, марковью	200	186.8	18.6	9.2	7.6
Хлеб Бородинский Каравай	27	51.3	1.6	0.3	10.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Итого	577	241	20	9	18

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грудка тушёная	30	28.3	4.3	0.9	0.8
Сметана 20% жирности	20	41.2	0.5	4	0.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Хлеб Бородинский Каравай	27	51.3	1.6	0.3	10.3
Суп щи из свежей капусты	270	158.8	10	9.7	7.8
Картофель жареный (из сырого)	100	203.3	3.7	10.6	24.8
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Итого	697	516	21	27	47