Matrena25
29.03.2019 16:56
Дневник питания за 29.03.2019
Подскажите как редактировать уже созданный продует, не могу понять
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Плов со Свининой и Пряностями [Restoria] |
200
|
302 | 16 | 8 | 59.2 |
| Финики |
60
|
175.2 | 1.5 | 0.3 | 41.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 710 | 479 | 17 | 8 | 101 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Песочный с клубникой пирог |
60
|
158.3 | 1.5 | 6.1 | 24.4 |
| Кофе с Молоком [Nespresso] |
180
|
104.4 | 1.3 | 1.8 | 20.2 |
| Итого | 240 | 262 | 2 | 7 | 44 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат Оливье с колбасой |
170
|
336.6 | 9.2 | 28.4 | 11.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Финики |
45
|
131.4 | 1.1 | 0.2 | 31.1 |
| Итого | 465 | 470 | 10 | 28 | 43 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Плов со Свининой и Пряностями [Restoria] |
200
|
302 | 16 | 8 | 59.2 |
| Песочный с клубникой пирог |
40
|
105.6 | 1 | 4.1 | 16.2 |
| Итого | 240 | 407 | 17 | 12 | 75 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушёная |
380
|
305.9 | 30.4 | 12.9 | 16.7 |
| Итого | 380 | 305 | 30 | 12 | 16 |
| Итого за день | 2035 | 1925 | 78 | 69 | 281 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
27-06-2025
July
july
- go to bed before 1 a.m. and starting to be ...
27-06-2025
Дневник питания за 27.06.2025
Всем привет✋👋
Сложный выдался день. Муж заболел, я...
01-07-2025
Солнечный завтрак
Завтрак сегодняшнего дня. 🫠
Смузи: вода, сельдерей...
Новые рецепты
Лепёшки с сыром
247.2
14
11.6
20.6
6
Кето торт Раффаэлло
399.1
9.3
36.9
5.2
3
Куриное филе с картошкой и помидорами в духовке
88.1
8.6
1
11.4
0
Лучшие рационы
