Юлия 77
13.08.2019 21:16

Поделюсь фото и рецептом национального блюда.Не в ...

Поделюсь фото и рецептом национального блюда.Не в разделе рецепты, потому что все всегда делаю на глаз, плюс буду писать количество ингридиннтов и для худеющих, и для нормально питающихся.
Итак, калитки.Блюдо финно-угорское - одно из любимых у карелов, финнов и вепсов.Вот в краю последних я и проживаю последние 20 лет, поэтому уклон будет вепсский.
Калитка - это открытый пирожок из ржаной муки с начинкой из картофеля или крупы(пшено, ячневая,манка, пшеничка), у финнов еще любят с морковью и рисом.
Тесто - 1 стакан простокваши(или кефир, кислое молоко), соль, 1 ст.ложка растительного масла и муки столько, чтобы получилось плотное тесто почти как на лапшу или пельмени( но все же слегка помягче).Если совсем по-деревенски - то мука только ржаная, но можно и часть обычной(до 50%). Месить нужно долго, пока не надоест, но минут 20 точно.И дать полежать.
Начинки:
Картофельная - толченый картофель, масло, сметана, яйца, молоко - если худеете, то всего можно поменьше, для праздничных - от души.
Каши:
пшено, рис - разварить в молоке, добавить масла
Ячневая, манная - залить один к одному с вечера простоквашей.Перед выпечкой добавить соль, топленое масло, яйца.Манную можно всего пару часов замачивать.
Тесто раскатывается очень тонко, опять же как на вареники или пельмени в небольшой овал( размер млжет быть разным, смотрите фото - это средние), в середину кладем начинку - много - не доходя до края блинчика по паре сантиметров и защипываем.
Все калитки перед выпечкой смазать сметаной с добавлением соли.
Выпекать на сухом противне, посыпанном мукой, пока начинка не зарумянится при самой высокой температуре, что у вас есть в духовке.
После выпечки смазывать топленым маслом (худеющим - сбрызнуть водой, или топленым маслом разведенным водой).
Есть с молоком.
Это мы дочкой пекли в выходные.На красном подносе с картошкой, а рядом с пшеном.Тут еще и капустники - это тоже национальное, вкусное, и при доработке доступное худеющим. В следующий раз.

 6 
 3
Людмила 14.08.2019 20:37
Выглядят очень аппетитно, такие красивые, особенно с пшеном! Я вообще пшено люблю, сейчас редко ем, потому что, чтобы наестся им нужно много, грамм 300, это по калориям прилично, а через пару часов уже хочется есть. Но, я думаю, после пары таких калиток можно до обеда продержаться! Интересно, сколько они по калориям выходят?
Юлия 77 14.08.2019 22:36
Людмила, ну вот сегодня я делала диетический вариант, 2 калитки - 390 ккал.Ушло 40 гр. пшена, 100 гр. молока,150 гр.воды ,5 гр.сливочного масла - на кашу, 40 гр. теста, сверху смазала смесью из 10 гр.майонез+10 гр.жидкого творога.
Бжу - 11,15,53.
А не диетический, конечно, запредельный, особенно если наша бабушка делает на домашнем молоке и сметане)))
Людмила 15.08.2019 09:44
Юлия 77, 390 кал можно себе позволить съесть вместо завтрака! Спасибо!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы