Оля-ля!

18.03.2019 15:09

Прошла моя первая неделя на МЗР. Итог -1.200 кг. ...

Прошла моя первая неделя на МЗР. Итог -1.200 кг.
Выходные тоже прошли спокойно. Единственное, что я заметила - это то, что спать стала не так крепко,как до этого. По ночам стала просыпаться. Раньше-то вкуснях на ночь накушаешься и сытой спишь как убитая до утра. А теперь просыпаюсь вот. И еще снится как я ем вредную еду Хихикаю

потом просыпаюсь и начинаю вспоминать это реально было или сон? это уже клиника Широкая улыбка

Апполосская пушишка 18.03.2019 15:34

Поздравляю,начало пути положено! С улыбкой

Алёна 18.03.2019 15:34

Оля, Вы молодец!!!! - 1.200 кг - это супер Хорошо

! Так держать!!! В отличие от меня у Вас минус, а я все таки налопалась сладкого и как результат плюс Плачу

Состояние отчаяния, чувствую что хожу по замкнутому кругу, но я все таки пытаюсь взять себя в руки и продолжаю идти к намеченной цели.

Оля-ля! 18.03.2019 15:47

Таня_29, я вот тоже об этом подумываю уже Широкая улыбка

Оля-ля! 18.03.2019 15:49

Мирая, спасибо большое! да! начало положено! энтузиазм пока есть Широкая улыбка

хоть бы он не пропал раньше времени!

Оля-ля! 18.03.2019 15:54

Алёна, спасибо! насчет замкнутого круга - я вас понимаю. Сама жила в цикле: не нравлюсь себе в зеркале - наелась вкуснях от горя - на следующий день еще больше не нравлюсь еще и совесть мучает за съеденное - опять ем вкусняхи и ....т.д. по кругу. Алена, надо из этого порочного круга вырываться!!! хвалить себя надо! Даже за маленькие победы! я вот себя хвалю за то, что я первый раз за год в выходные не выпивала и даже не тянуло!
Алена, вы молодец уже даже потому,что находясь в отчаянии вы берете себя в руки и идете дальше! похвалите себя за это! С улыбкой

Оля-ля! 18.03.2019 15:55

Таня_29, просто вроде как наоборот вечером самый легкий (по калорийности) должен быть прием пищи Надо подумать

Поночка 18.03.2019 15:56

Поздравляю) хороший итог)

Людмила 18.03.2019 15:59

Ольга, здорово! У Вас все получится, я уверена! А наградой будет отражение в зеркале и чувство гордости за себя и удовлетворения, что Вы смогли!

Jakonda_2025 (МЗР) 18.03.2019 16:05

А какие у вас параметры рост и вес и сколько хотите сбросить?

Оля-ля! 18.03.2019 16:12

Поночка, спасибо С улыбкой

Оля-ля! 18.03.2019 16:45

Таня_29, тоже верно! надо будет завтра попробовать так калории распределить, чтобы на вечер оставить запас для вкусняшки какой-нибудь

Оля-ля! 18.03.2019 21:45

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), рост 158 см, вес 68,1 кг, хочу до 58 сбросить

Jakonda_2025 (МЗР) 19.03.2019 14:18

Ольга, у меня 168 см вес 67,5 хочу вернуть постоянные 63-64 в идиале 58-60.

Оля-ля! 19.03.2019 16:27

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), вот и я так же! я себя вообще хорошо чувствую в весе 59-61 кг, никогда не хотела весить 55 или 52 кг, например.

Екатерина Кузьмина 19.03.2019 16:40

Вот я читаю вас и думаю: на-фи-га, другое дело у меня 124кг, надо худеть, а вам зачем!?

Hiver 19.03.2019 16:49

Екатерина Кузьмина, хочется других форм, размера, отражения в зеркале.

Екатерина Кузьмина 19.03.2019 16:50

Таня_29, ох девоньки, если бы я столько весила, я была бы самым счастливым человеком, мне хотя бы 100кг, и я буду летать, даже с больными ногами

Светлана Королева 19.03.2019 16:50

Ура вам! Молодчина! У меня тоже отвес, но не такой значительный, всего 600 г. Первая неделя прошла. И я радуюсь, первый раз в минус весы, а не в плюс.

Екатерина Кузьмина 19.03.2019 16:56

Таня_29, спасибо

Тоник 19.03.2019 17:05

Молодец очень хороший результат ! Может немножко каллорий добавить для крепкого сна ?

Оля-ля! 19.03.2019 17:31

Светлана Королева, мы с вами в начале пути!!! Пусть у нас все получится!!!

Оля-ля! 19.03.2019 17:33

Екатерина Кузьмина, я так же думаю, когда девочки ,которые весят 57 кг худеют до 51-52 кг "Кудааа вам худеть? зачем?" ответ прост: мы хотим себе нравится и нравится противополножному полу ( те,кто говорят , что худеют ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, лукявят С улыбкой

Жанна 19.03.2019 17:47

Ольга, а у противоположного пола не спросили, что им нравится Широкая улыбка

Ирина 19.03.2019 18:05

Ольга, все в голове))) у меня в старом клубе был марафон похудения, в котором участвовала девочка с начальным весом 50 кг) у меня был такой же вопрос.

Жанна 19.03.2019 18:05

Таня_29, такая же история! Как не спрошу своих, им все нравится))) это я вечно не довольная собой) ну и как же без красивых фото))) девочки! Такие девочки)))

Наталья Зотова 19.03.2019 18:11

Екатерина Кузьмина, это так кажется! Будет 100 кг, захочется меньше. Знаю по себе. Со 115 кг я снизилась до 63,7 кг (сегодня), но упорно хочу и иду к 60 кг. Хотя мне уже 64 года!

Ольга Плеханова 19.03.2019 18:13

Наталья Зотова, Браво!

Жанна 19.03.2019 18:13

Наталья Зотова, ничего себе результат! Хорошо

ну и что же 64 года. В любом возрасте хочется привлекать к себе внимания и вообще нравится себе. Сколько ходили с большим весом , теперь оторваться!

Наталья Зотова 19.03.2019 18:17

Таня_29, Спасибо!

Екатерина Кузьмина 19.03.2019 18:17

Наталья Зотова, у меня так не получится, гипотериоз уже 32года, да и тоже возраст

Наталья Зотова 19.03.2019 18:18

Жанна, Главный стимул - это больные ноги!

Оля-ля! 19.03.2019 18:25

Наталья Зотова, ох и ничего себе!!! какая вы молодец!!!! Браво!

Hiver 19.03.2019 18:26

Наталья Зотова, вы - герой.

Оля-ля! 19.03.2019 19:25

Тоник, спасибо! побаиваюсь я калорий добавлять, тем более перед сном С улыбкой

я думаю,что организму нужно привыкнуть просто. И еще милисса поможет заварная.

Jakonda_2025 (МЗР) 20.03.2019 03:59

Екатерина Кузьмина, это просто проблема в голове "таракан" когда мозг помнит какой ты была в весе 62-63 кг и теперь 67.5 он ни как не может это принять, в моём случает просто надо заклеить рот по вечерам и рано ложиться спать что бы нечего не трескать.

Оля-ля! 20.03.2019 06:42

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), это не только в вашем случае! в моем тоже и еще у сотни людей на этом сайте та же проблема

Екатерина Кузьмина 20.03.2019 07:59

Мне часто снится моя худая фигура

Тоник 20.03.2019 08:19

Екатерина Кузьмина, это хороший знак , значит подсознание работает на результат !

Светлана Королева 20.03.2019 19:30

Ольга, спасибо! Обязательно!

Светлана Светлова 20.03.2019 19:36

Наталья Зотова, скажите пожалуйста, метод похудения Вашего. Это Вы только на ПП так похудели или были какие-то другие методы?

Юлия (попытка №2) 20.03.2019 19:39

Алёна, перенесите свои вкусняшки на утро, тогда вероятность + будет минимальна.

Юлия (попытка №2) 20.03.2019 19:44

Наталья Зотова, делитесь опытом. Очень интересно. Хорошо

Юлия (попытка №2) 20.03.2019 19:47

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), я когда в таком весе была, я старалась дома меньше находиться(подальше от холодильника)День пробегаешь, вечером ст чая и спать. Очень веселое время было.

Jakonda_2025 (МЗР) 21.03.2019 12:54

Юля №39, У меня дети маленькие дома по вечерам не находится это проблема!

Юлия (попытка №2) 21.03.2019 13:20

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), это я о хорошем времени скучаю. Вот когда хотелось жить, любить, работать. С малышами трудно, но тоже можно чем-то себя занять. В своё время я это пережила.Я не знаю ваших жизненных обстоятельств, потому с советами не лезу.Считаю не этично навязывать своё виденье.Желаю найти выход и справиться с проблемой. Дарю цветочек

Jakonda_2025 (МЗР) 21.03.2019 15:48

Юля №39, спасибо ,мне кажется что то в голове щелкнуло,изменилось. В первую очередь вести дневники ежедневно для полной картины отчетов что бы увидеть проблему а там дальше искать решение.