Дневник питания за 31.07.2019

Всего перебор! Хотя начинаю привыкать к больничный пище ! Хоть и все абсолютно все без соли и без сахара.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша Геркулесовая [SPAR]	200	238	6.4	11.8	26.6
Хлеб Пшеничный (Хлебобулочные изделия)	20	48.4	1.6	0.2	9.8
Сыр Гауда Беловежская [Беловежские Сыры]	20	63.2	4.6	5	0
Кофе с Молоком [Утро Родины]	300	192	8.4	4.5	29.1
Компот из смеси сухофруктов	400	222.4	1.2	0	58
Итого	940	764	22	21	123

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с макаронными изделиями	300	117	2.7	6	13.5
Курица отварная, по 2-4	100	244	22.6	17	0
Пюре Гороховое [Челны Хлеб]	200	202	6	6.8	29.2
Итого	600	563	31	29	42

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рисовая каша по 1-268	200	288	4.8	7	51.6
Творожная масса сладкая с ванилином, 16,5% жирности	100	238	12	16.5	9.5
Яблоко	120	56.4	0.5	0.5	11.8
Кисель из концентрата на плодовых или ягодных экстрактах	300	78.9	0	0	21
Кефир 2,5% жирности	200	106	5.8	5	8
Кефир 2,5% жирности	200	106	5.8	5	8
Итого	1120	873	28	34	109
Итого за день	2660	2200	82	85	276

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Аня 01.08.2019 06:19

Меня в государственном роддоме как - то скуднее кормили)

Ольга 01.08.2019 06:26

О, я помню в больнице за 3 дня скинула 2 кг))) специально мужу сказала ничего мне не привозить. ела завтрак 8.00, обуд 12.00 и ужин 17.00 и все))) ела там и чай с сахаром и хлеб белый))) поому как порциями одна поварешка не наедалась)) подъедала все что приносили))

Елена Базарова 01.08.2019 08:18

Поварешка- наше ВСЕ я вообще как монстрик голодный ходила первые 4 дня ладно хоть сон половину времени сьедал. Но по данным отчета калорий предостаточно !