Дневник питания за 29.07.2019

Продолжаем питаться больничный пищей пока калорий в дебете а вот килограммы в кредите минус кило четыреста за 5 дней что бы это значило?

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рисовая каша по 1-268	200	288	4.8	7	51.6
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	30	70.5	2.3	0.2	14.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	400	4	0	0	1.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	400	4	0	0	1.2
Хлебцы Восточные с Куркумой [Вкус Мая]	30	90	2.7	0.3	20.5
Икра Лососевая Имитированная [Балтийский берег]	20	29.2	1	2.8	0
Салат из зеленого лука по 1-60	20	11.2	0.3	0.8	0.7
Икра кабачковая	50	45.4	0.8	3.2	3.7
Итого	1200	801	19	39	93

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи из свежей капусты с картофелем	300	124.8	3.3	6.3	14.7
Перловая каша по 1-270	200	270	5.8	7	45.8
Апельсин	250	107.5	2.3	0.5	20.3
Груша	170	79.9	0.7	0.5	17.5
Яблоко	255	119.9	1	1	25
Итого	1175	702	13	15	123

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью	200	124	4	0.8	24.2
Капуста пекинская (Овощи и зелень)	50	8	0.6	0.1	1
Огурец грунтовый	50	7	0.4	0.1	1.3
Болгарский Перец [Холидей]	1	38	1.8	0	6
Сухарики [Воронцовские Сухарики]	30	144	2.1	9.6	12.3
Соус соевый Heinz	20	36.6	0.5	0	8.6
Масло растительное нерафинированное (Масла и жиры)	10	89.9	0	9.9	0
Итого	367	447	9	20	53
Итого за день	2742	1950	41	75	270