Дневник питания за 29.04.2019

Я в гостях у старшей дочер в другом регионе они с зятем отдыхать поедут а за няньку пасха прошла на ура

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Витамины	2	0	0	0	0
Витамины	0	0	0	0	0
Блинчики из овсяных хлопьев	300	510.3	15.6	27.6	53.1
Сок Апельсиновое Манго [Любимый Сад]	250	137.5	0.5	0	32.5
Итого	1052	647	16	27	85

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Итого	150	70	0	0	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйца, целиком, сваренные вкрутую	80	124	10.1	8.5	0.9
Икра кабачковая. Консервы	30	35.7	0.6	2.7	2.3
Тайский Суп [Евразия]	400	232	15.6	3.6	34
Помидор (томат), парниковый	85	11.9	0.5	0	3.2
Огурец парниковый	75	8.3	0.5	0.1	1.4
Перец сладкий красный	110	29.7	1.4	0.1	5.8
Сельдерей (корень)	85	28.9	1.1	0.3	5.5
Масло Подсолнечное Нерафинированное [Слобода]	15	134.7	0	15	0
Яйцо куриное	80	125.6	10.2	9.2	0.6
Итого	960	730	40	39	53

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Икра кабачковая. Консервы	40	47.6	0.8	3.6	3.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина	250	2.5	0	0	0.8
Итого	290	50	0	3	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, стейк из окорока, без костей, мясо с жиром, жареная на огне	40	63.2	11	1.8	0
Итого	40	63	11	1	0
Итого за день	2492	1562	68	73	157

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Å Å 30.04.2019 08:34

Как здорово! С малыми и сами молодеем))

Татьяна West 30.04.2019 08:47

Завидую и радуюсь за тех, у кого есть внуки. А наши сыновья не хотят жениться ни в какую, ни кто их не устраивает для семейной жизни. Беспокоимся, что и не доживём до счастья, увидеть хоть одного внука. Плачу

Елена Базарова 30.04.2019 13:54

Да тоже еле дождалась в 28 уж родила она у меня картеристка сначала училась потом добивалась своего(надо сказать добилась стала директором сетаи ресторанов сейчам на региональные замахивается) так что раньше некогда было.да и мама отвлеклась(я) сама себе нарожала в 35 да в 37 как
то так

Татьяна West 30.04.2019 20:22

Елена Базарова, молодец доча, всё успела. С улыбкой

У женщин, хоть есть инстинкт материнства, а моим молодцам дети, скажу грубо "не нужны", а им 30 и 32, не уроды, ведут здоровый образ жизни. Но, мы надеемся с отцом, что придёт к ним она, любовь настоящая)) Широкая улыбка

Елена Базарова 30.04.2019 20:36

Зато уж наверняка а не с бухты барахты лишь бы было а ответственность - бабушка разберется. Желаю вам всего хорошего и снох настоящих а не прибежали , трудность - убежали